我们知道正念的好处——从更少的压力到更稳定的决策，再到情绪的平衡——我们中的许多人都尝试过冥想。但很难形成一致的做法。作者提供了四个小贴士，让正念成为你生活的一部分，因此。首先，试着和一个既能让你负责任又能在你的承诺动摇时提供支持的团队一起练习。第二，决定一段时间，在这段时间里，你将冥想并投入其中，无论发生什么。第三，你可以和一个教练一起工作，他可以给你建议如何克服一些常见的脱轨。最后，放开...
1984年生的高以翔，年仅35岁，又帅又高，11月27日凌晨，在宁波录制节目《追我吧》，不幸去世！娱乐圈为何如此拼命！2019年11月29日 11:03:43
2019年9月10日，马云将不再担任集团董事局主席，由现任集团CEO张勇接任。2019年09月11日 08:45:20
阿里巴巴20亿美金收购网易考拉 以后考拉的东西假货的概率会上升吗？2019年08月16日 10:11:20
支付宝调整花呗还款日2019年07月30日 21:43:30
